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Postura 5: "Pinza en Suspensión"
Realizar la postura manteniendo cuello y columna estirada, disociando hombros y cuello. Partir con los hombros alineados a los brazos del columpio. Inhalar subiendo brazos, exhalar e ir a buscar la punta de los pies.
Beneficios: Postura para descongestionar vértebras lumbares y cervicales tras la práctica de Aero Sirsasanas. Potencia la relajación.
Contraindicaciones: No tiene mayores contraindicaciones. Precaución en personas con problemas de espalda, cuello u hombros. Observar que se realice sin tensionar.
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