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Postura 6: "Tortura China Aérea "
El columpio bajo (para nivel 1). El brazo del columpio enganchado en un nudo 20 cm por encima de la hamaca. Sentarse en el columpio, colocar los pies en los estribos superiores. Una vez colocados, sacar con cuidado la cadera y dejar descolgadas piernas y caderas provocandose un estiramiento efectivo.
Beneficios: Fomenta el drenaje linfático, retorno venoso, descongestión de las articulaciones (rodillas, caderas, sacro y lumbares). Efecto lifting en el rostro. Efecto anti-age y nutritivo para la piel del rostro.
Contraindicaciones: la postura no debe ser realizada por personas con lesiones de pie, pierna o cadera.
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